การออกกำลังกาย [N] exercise ; exertion

Syn. การออกกำลัง, การบริหารร่างกาย

Def. การบริหารร่างกายเพื่อให้แข็งแรง

Sample. การเต้นแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายใช้ออกซิเจนมากขึ้นถึงประมาณร้อยละ 70 ขึ้นไป